4 статьи по теме «десерт» в блоге RawPlan.
5 ПП-тортов без выпечки и духовки: творожно-ягодный, шоколадный, из печенья, чизкейк-желе, морковный. 100-180 ккал/100 г. Холодильник вместо духовки — десерт за 20 минут.
8 ПП-рецептов панкейков и вафель: овсяные, банановые, творожные, протеиновые, безглютеновые. На завтрак или после тренировки, КБЖУ, способы запекания без масла.
ПП-чизкейк из творога без сахара: 4 рецепта с КБЖУ. Запечённый, без выпечки, шоколадный, с ягодами. 120-160 ккал/100 г, 12-15 г белка. Как сделать кремовую текстуру без жирного крем-сыра.
Горький шоколад 70-85% — единственный «полезный десерт». 25 г = 150 ккал, 60 мг магния, антиоксиданты выше голубики. Бренды РФ, нормы по цели.
RawPlan на главном экране
Открывается мгновенно. Без вкладок.
Поделиться → «На экран Домой».
Без App Store. Откройте этот сайт в Safari и добавьте на главный экран.