#печень

Рецепты

Говяжья печень диетически: 6 рецептов с КБЖУ

6 диетических рецептов говяжьей печени: тушёная с луком, печёночные оладьи, паштет, бефстроганов, в томатном соусе, на гриле. 19 г белка, 130 ккал/100 г, рекордное железо (6,9 мг/100 г).

Рецепты

Куриная печень диетически: 8 рецептов с КБЖУ

8 диетических рецептов куриной печени: тушёная в йогурте, с овощами, паштет, оладьи, в сливочно-горчичном соусе. От 17 г белка, 130-160 ккал/100 г, источник железа и витамина B12.

Здоровый образ жизни

Желчный пузырь, холецистит и диета №5 — после удаления и при ЖКБ

Диета №5 по Певзнеру: что можно и нельзя, меню на день, 5 этапов после удаления желчного пузыря, типичные ошибки и FAQ.

Здоровый образ жизни

Питание для печени: жировой гепатоз и диета №5

НАЖБП (жировой гепатоз) — у 30% взрослых. Полностью обратим питанием. Топ-15 продуктов для печени, чего избегать, актуальный взгляд на «диету №5».